{"id":8936,"date":"2016-03-08T08:00:00","date_gmt":"2016-03-08T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/bol-w-lewym-boku-z-tylu-plecow-kinesis-fizjoterapia-osteopatia-podologia-czestochowa\/"},"modified":"2016-03-08T08:00:00","modified_gmt":"2016-03-08T07:00:00","slug":"bol-w-lewym-boku-z-tylu-plecow-kinesis-fizjoterapia-osteopatia-podologia-czestochowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/bol-w-lewym-boku-z-tylu-plecow-kinesis-fizjoterapia-osteopatia-podologia-czestochowa\/","title":{"rendered":"Bol w lewym boku z tylu plecow &#8211;  KINESIS Fizjoterapia | Osteopatia | Podologia Cz\u0119stochowa"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>Co znajdziesz w artykule?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#skd-bierze-si-bl-w-lewym-boku-z-tyu-plecw--najczstsze-i-zaskakujce-przyczyny\">Sk\u0105d bierze si\u0119 b\u00f3l w lewym boku z ty\u0142u plec\u00f3w \u2013 najcz\u0119stsze i zaskakuj\u0105ce przyczyny<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#kiedy-bl-w-lewym-boku-z-tyu-plecw-powinien-wzbudzi-czujno--objawy-ktrych-nie-wolno-lekceway\">Kiedy b\u00f3l w lewym boku z ty\u0142u plec\u00f3w powinien wzbudzi\u0107 czujno\u015b\u0107 \u2013 objawy, kt\u00f3rych nie wolno lekcewa\u017cy\u0107<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#jak-moe-pomc-fizjoterapia-w-czstochowie--skuteczne-wsparcie-od-kinesis\">Jak mo\u017ce pom\u00f3c fizjoterapia w Cz\u0119stochowie \u2013 skuteczne wsparcie od Kinesis<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"skd-bierze-si-bl-w-lewym-boku-z-tyu-plecw--najczstsze-i-zaskakujce-przyczyny\">Sk\u0105d bierze si\u0119 b\u00f3l w lewym boku z ty\u0142u plec\u00f3w \u2013 najcz\u0119stsze i zaskakuj\u0105ce przyczyny<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><b>bol w lewym boku z tylu plecow<\/b> nie zawsze oznacza to samo. To objaw, kt\u00f3ry mo\u017ce pochodzi\u0107 zar\u00f3wno z tkanek powierzchownych, jak i g\u0142\u0119biej po\u0142o\u017conych struktur. Cz\u0119sto \u017ar\u00f3d\u0142em dolegliwo\u015bci s\u0105 <b>mi\u0119\u015bnie<\/b> i <b>powi\u0119zi<\/b>, kt\u00f3re reaguj\u0105 napi\u0119ciem na d\u0142ugie siedzenie, prac\u0119 przy komputerze, brak ruchu albo nag\u0142y wysi\u0142ek. B\u00f3l mo\u017ce te\u017c mie\u0107 zwi\u0105zek z przeci\u0105\u017ceniem odcinka piersiowego lub l\u0119d\u017awiowego kr\u0119gos\u0142upa, podra\u017cnieniem staw\u00f3w mi\u0119dzykr\u0119gowych, \u017ceber albo staw\u00f3w mi\u0119dzy\u017cebrowych. W praktyce nawet niewielka zmiana ustawienia cia\u0142a czy utrwalona, <b>nieprawid\u0142owa postawa<\/b> potrafi\u0105 dawa\u0107 k\u0142ucie, ci\u0105gni\u0119cie lub uczucie sztywno\u015bci po lewej stronie plec\u00f3w.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mniej oczywiste przyczyny r\u00f3wnie\u017c s\u0105 cz\u0119ste. <b>bol w lewym boku z tylu plecow<\/b> mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 po treningu, d\u017awiganiu, skr\u0119tnym ruchu tu\u0142owia albo po niepozornym urazie, kt\u00f3ry pocz\u0105tkowo wydawa\u0142 si\u0119 b\u0142ahy. U cz\u0119\u015bci os\u00f3b dolegliwo\u015bci nasilaj\u0105 <b>stres<\/b> i przewlek\u0142e napi\u0119cie, bo organizm reaguje wtedy wzmo\u017con\u0105 prac\u0105 mi\u0119\u015bni obr\u0119czy barkowej i tu\u0142owia. Zdarza si\u0119 te\u017c, \u017ce b\u00f3l promieniuje i mylnie sugeruje problem w jednym miejscu, cho\u0107 jego przyczyna le\u017cy gdzie indziej. W\u0142a\u015bnie dlatego tak wa\u017cna jest trafna ocena, co naprawd\u0119 wywo\u0142uje objaw: przeci\u0105\u017cenie, ograniczenie ruchomo\u015bci, stan zapalny czy problem wymagaj\u0105cy szerszej diagnostyki. W fizjoterapii liczy si\u0119 nie tylko miejsce b\u00f3lu, ale te\u017c jego charakter, moment pojawienia si\u0119 i to, co go nasila lub zmniejsza.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kiedy-bl-w-lewym-boku-z-tyu-plecw-powinien-wzbudzi-czujno--objawy-ktrych-nie-wolno-lekceway\">Kiedy b\u00f3l w lewym boku z ty\u0142u plec\u00f3w powinien wzbudzi\u0107 czujno\u015b\u0107 \u2013 objawy, kt\u00f3rych nie wolno lekcewa\u017cy\u0107<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><b>Bol w lewym boku z tylu plecow<\/b> nie zawsze oznacza powa\u017cny problem, ale s\u0105 sytuacje, w kt\u00f3rych nie warto zwleka\u0107 z konsultacj\u0105. Czujno\u015b\u0107 powinien wzbudzi\u0107 b\u00f3l, kt\u00f3ry zaczyna promieniowa\u0107 do po\u015bladka, nogi, \u017ceber, brzucha albo \u0142opatki, a tak\u017ce towarzysz\u0105ce mu <b>dr\u0119twienie<\/b>, mrowienie czy os\u0142abienie si\u0142y mi\u0119\u015bniowej. Niepokoj\u0105ce jest r\u00f3wnie\u017c wyra\u017ane <b>ograniczenie ruchomo\u015bci<\/b>, sztywno\u015b\u0107 utrudniaj\u0105ca schylanie, obracanie tu\u0142owia lub normalne wstawanie. Szybszej oceny wymaga te\u017c <b>bol w lewym boku z tylu plecow<\/b>, kt\u00f3ry nasila si\u0119 przy g\u0142\u0119bokim oddechu, kaszlu, kichaniu albo budzi w nocy i nie pozwala znale\u017a\u0107 wygodnej pozycji. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, czy dolegliwo\u015bci utrzymuj\u0105 si\u0119 d\u0142u\u017cej ni\u017c kilka dni, wracaj\u0105 mimo odpoczynku lub stopniowo si\u0119 nasilaj\u0105. Taki obraz mo\u017ce wskazywa\u0107, \u017ce \u017ar\u00f3d\u0142o problemu nie le\u017cy wy\u0142\u0105cznie w przeci\u0105\u017ceniu mi\u0119\u015bni. W praktyce pomocna bywa konsultacja, podczas kt\u00f3rej <b>fizjoterapeuta<\/b> lub <b>osteopata<\/b> oceni, czy b\u00f3l ma zwi\u0105zek z kr\u0119gos\u0142upem, \u017cebrami, napi\u0119ciem tkanek czy wzorcem ruchu, i podpowie, jakie post\u0119powanie b\u0119dzie najbezpieczniejsze oraz najbardziej skuteczne.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-moe-pomc-fizjoterapia-w-czstochowie--skuteczne-wsparcie-od-kinesis\">Jak mo\u017ce pom\u00f3c fizjoterapia w Cz\u0119stochowie \u2013 skuteczne wsparcie od Kinesis<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dolegliwo\u015b\u0107 taka jak <b>bol w lewym boku z tylu plecow<\/b> mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne pod\u0142o\u017ce: od przeci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bni i powi\u0119zi, przez ograniczon\u0105 ruchomo\u015b\u0107 staw\u00f3w, po zaburzenia postawy i nawyki dnia codziennego. Dlatego skuteczna pomoc nie powinna opiera\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na \u0142agodzeniu objaw\u00f3w, ale na znalezieniu rzeczywistej przyczyny problemu. W\u0142a\u015bnie od tego zaczyna si\u0119 profesjonalna <b>fizjoterapia w Cz\u0119stochowie<\/b> w Kinesis. Podczas indywidualnej konsultacji terapeuta analizuje lokalizacj\u0119 b\u00f3lu, spos\u00f3b poruszania si\u0119, zakres ruchu, napi\u0119cie tkanek oraz to, kiedy dolegliwo\u015bci si\u0119 nasilaj\u0105. Taka ocena pozwala dobra\u0107 terapi\u0119 do konkretnego pacjenta, a nie do samej nazwy objawu.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku problemu, jakim jest <b>bol w lewym boku z tylu plecow<\/b>, du\u017ce znaczenie mo\u017ce mie\u0107 <b>terapia manualna<\/b>, kt\u00f3rej celem jest zmniejszenie napi\u0119cia, poprawa ruchomo\u015bci i odci\u0105\u017cenie przeci\u0105\u017conych struktur. Uzupe\u0142nieniem s\u0105 <b>\u0107wiczenia dobrane do przyczyny b\u00f3lu<\/b> \u2014 inne przy os\u0142abieniu stabilizacji, inne przy sztywno\u015bci, a jeszcze inne przy przeci\u0105\u017ceniach zwi\u0105zanych z siedz\u0105cym trybem \u017cycia. Wa\u017cnym elementem terapii jest tak\u017ce praca nad <b>postaw\u0105 cia\u0142a<\/b> i codziennymi nawykami, takimi jak spos\u00f3b siedzenia, schylania si\u0119, noszenia zakup\u00f3w czy organizacja stanowiska pracy. Kinesis oferuje <b>fizjoterapi\u0119, osteopati\u0119 i rehabilitacj\u0119 w Cz\u0119stochowie<\/b> przy Alei Naj\u015bwi\u0119tszej Maryi Panny 12c w D.H.Pasa\u017c, na drugim pi\u0119trze. Szybkie um\u00f3wienie wizyty u\u0142atwia kontakt telefoniczny oraz dogodne godziny otwarcia od poniedzia\u0142ku do pi\u0105tku 8:00\u201319:00 i w soboty 8:00\u201314:00.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej &#8211; Kliknij tutaj: <a href=\"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/\">https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sk\u0105d bierze si\u0119 b\u00f3l w lewym boku z ty\u0142u plec\u00f3w \u2013 najcz\u0119stsze i zaskakuj\u0105ce przyczyny bol w lewym boku z tylu&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":119,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8936","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rehabilitacja"],"acf":[],"meta_title":"B\u00f3l w lewym boku z ty\u0142u plec\u00f3w \u2013 przyczyny i objawy","meta_description":"B\u00f3l w lewym boku z ty\u0142u plec\u00f3w mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne przyczyny. Sprawd\u017a objawy, mo\u017cliwe \u017ar\u00f3d\u0142a dolegliwo\u015bci i kiedy skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105.","focus_keyword":"bol w lewym boku z tylu plecow","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8936","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8936"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8936\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}