{"id":8945,"date":"2016-03-17T08:00:00","date_gmt":"2016-03-17T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/bol-plecow-na-gorze-po-prawej-stronie-kinesis-fizjoterapia-osteopatia-podologia-czestochowa\/"},"modified":"2016-03-17T08:00:00","modified_gmt":"2016-03-17T07:00:00","slug":"bol-plecow-na-gorze-po-prawej-stronie-kinesis-fizjoterapia-osteopatia-podologia-czestochowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/bol-plecow-na-gorze-po-prawej-stronie-kinesis-fizjoterapia-osteopatia-podologia-czestochowa\/","title":{"rendered":"B\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie &#8211;  KINESIS Fizjoterapia | Osteopatia | Podologia Cz\u0119stochowa"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>Co znajdziesz w artykule?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#bl-plecw-na-grze-po-prawej-stronie--skd-bierze-si-ten-niepokojcy-objaw\">B\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie \u2013 sk\u0105d bierze si\u0119 ten niepokoj\u0105cy objaw<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#bl-plecw-na-grze-po-prawej-stronie--kiedy-to-sygna-e-trzeba-dziaa-szybko\">B\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie \u2013 kiedy to sygna\u0142, \u017ce trzeba dzia\u0142a\u0107 szybko<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#bl-plecw-na-grze-po-prawej-stronie--jak-moe-pomc-fizjoterapia-w-kinesis-czstochowa\">B\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie \u2013 jak mo\u017ce pom\u00f3c fizjoterapia w Kinesis Cz\u0119stochowa<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bl-plecw-na-grze-po-prawej-stronie--skd-bierze-si-ten-niepokojcy-objaw\">B\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie \u2013 sk\u0105d bierze si\u0119 ten niepokoj\u0105cy objaw<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>B\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie<\/strong> mo\u017ce mie\u0107 wiele \u017ar\u00f3de\u0142 i nie zawsze oznacza to samo. U cz\u0119\u015bci os\u00f3b pojawia si\u0119 po d\u0142ugiej pracy przy biurku, wielogodzinnym siedzeniu, prowadzeniu auta albo spaniu w niekorzystnej pozycji. W takich sytuacjach cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105 s\u0105 przeci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bni, nadmierne napi\u0119cie tkanek oraz utrwalona, nieprawid\u0142owa postawa. Dolegliwo\u015bci mo\u017ce nasila\u0107 tak\u017ce stres, poniewa\u017c wp\u0142ywa on na wzrost napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego w obr\u0119bie karku, barku i odcinka piersiowego. Charakter b\u00f3lu bywa r\u00f3\u017cny: od t\u0119pego i rozlanego, przez k\u0142uj\u0105cy, a\u017c po uczucie sztywno\u015bci lub \u201eci\u0105gni\u0119cia\u201d pod \u0142opatk\u0105.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie mo\u017cna jednak sprowadza\u0107 problemu wy\u0142\u0105cznie do mi\u0119\u015bni. <strong>B\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie<\/strong> mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 tak\u017ce z dysfunkcj\u0105 odcinka piersiowego kr\u0119gos\u0142upa, podra\u017cnieniem staw\u00f3w mi\u0119dzykr\u0119gowych, ograniczeniem ruchomo\u015bci \u017ceber lub napi\u0119ciem powi\u0119ziowym, kt\u00f3re promieniuje do \u0142opatki i barku. Czasem \u017ar\u00f3d\u0142em dolegliwo\u015bci s\u0105 zmiany przeci\u0105\u017ceniowe, mikrourazy albo zaburzenia pracy staw\u00f3w \u017cebrowo-kr\u0119gowych. Objaw mo\u017ce narasta\u0107 stopniowo lub pojawi\u0107 si\u0119 nagle, po ruchu, wysi\u0142ku czy nawet kaszlu. W\u0142a\u015bnie dlatego nie warto go ignorowa\u0107, zw\u0142aszcza je\u015bli utrzymuje si\u0119 d\u0142u\u017cej, wraca regularnie albo ogranicza swobodne poruszanie.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bl-plecw-na-grze-po-prawej-stronie--kiedy-to-sygna-e-trzeba-dziaa-szybko\">B\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie \u2013 kiedy to sygna\u0142, \u017ce trzeba dzia\u0142a\u0107 szybko<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><b>b\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie<\/b> nie zawsze oznacza przeci\u0105\u017cenie mi\u0119\u015bni. Pilnej konsultacji wymaga sytuacja, gdy b\u00f3l jest nag\u0142y, bardzo silny, narasta mimo odpoczynku albo pojawia si\u0119 po upadku, uderzeniu czy wypadku. Niepokoj\u0105ce jest tak\u017ce promieniowanie do barku, ramienia, klatki piersiowej lub pod \u0142opatk\u0119, zw\u0142aszcza je\u015bli towarzyszy mu <b>dr\u0119twienie<\/b>, mrowienie, os\u0142abienie si\u0142y r\u0119ki albo wyra\u017ane <b>ograniczenie ruchomo\u015bci<\/b>. Takie objawy mog\u0105 wskazywa\u0107 nie tylko na problem mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowy czy przeci\u0105\u017cenie odcinka piersiowego, ale te\u017c na podra\u017cnienie struktur nerwowych.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szybkiej diagnostyki wymaga r\u00f3wnie\u017c <b>b\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie<\/b> po\u0142\u0105czony z <b>trudno\u015bciami z oddychaniem<\/b>, b\u00f3lem przy g\u0142\u0119bokim wdechu, uczuciem ucisku w klatce piersiowej, gor\u0105czk\u0105 lub og\u00f3lnym os\u0142abieniem. W takich przypadkach trzeba wykluczy\u0107 przyczyny niezwi\u0105zane bezpo\u015brednio z kr\u0119gos\u0142upem, w tym problemy internistyczne. Czerwonym \u015bwiat\u0142em jest te\u017c b\u00f3l utrzymuj\u0105cy si\u0119 d\u0142u\u017cej ni\u017c kilka dni bez poprawy, wybudzaj\u0105cy w nocy albo regularnie nawracaj\u0105cy. Im wcze\u015bniej pojawi si\u0119 konsultacja, tym wi\u0119ksza szansa na szybsze ustalenie \u017ar\u00f3d\u0142a dolegliwo\u015bci i dobranie skutecznego leczenia. Warto skontaktowa\u0107 si\u0119 z <b>fizjoterapeut\u0105<\/b>, a je\u015bli objawy s\u0105 gwa\u0142towne lub towarzysz\u0105 im duszno\u015b\u0107, silny uraz czy zaburzenia czucia \u2013 nie zwleka\u0107 z piln\u0105 ocen\u0105 lekarsk\u0105.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bl-plecw-na-grze-po-prawej-stronie--jak-moe-pomc-fizjoterapia-w-kinesis-czstochowa\">B\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie \u2013 jak mo\u017ce pom\u00f3c fizjoterapia w Kinesis Cz\u0119stochowa<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><b>B\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie<\/b> mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z przeci\u0105\u017ceniem mi\u0119\u015bni, d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 prac\u0105 siedz\u0105c\u0105, stresem, ograniczeniem ruchomo\u015bci \u017ceber i kr\u0119gos\u0142upa piersiowego, a czasem tak\u017ce z nieprawid\u0142ow\u0105 postaw\u0105 lub dawnym urazem. W Kinesis Cz\u0119stochowa pomoc rozpoczyna si\u0119 od <b>diagnostyki funkcjonalnej<\/b>, czyli dok\u0142adnej oceny ruchu, napi\u0119cia tkanek, wzorc\u00f3w oddechowych oraz codziennych nawyk\u00f3w pacjenta. Taka analiza pozwala ustali\u0107 nie tylko miejsce b\u00f3lu, ale przede wszystkim jego prawdopodobne \u017ar\u00f3d\u0142o, co ma kluczowe znaczenie dla skutecznej terapii.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nast\u0119pnym etapem mo\u017ce by\u0107 <b>terapia manualna<\/b>, kt\u00f3rej celem jest zmniejszenie napi\u0119cia, poprawa ruchomo\u015bci staw\u00f3w i tkanek oraz z\u0142agodzenie dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych. Wa\u017cnym elementem jest r\u00f3wnie\u017c <b>rehabilitacja<\/b> oparta na indywidualnie dobranych \u0107wiczeniach, kt\u00f3re pomagaj\u0105 odzyska\u0107 sprawno\u015b\u0107, poprawi\u0107 stabilizacj\u0119 i ograniczy\u0107 ryzyko nawrotu problemu. W przypadku dolegliwo\u015bci takich jak <b>b\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie<\/b> plan leczenia powinien by\u0107 dopasowany do wieku, aktywno\u015bci, rodzaju pracy i og\u00f3lnego stanu zdrowia pacjenta. Kinesis mie\u015bci si\u0119 w Cz\u0119stochowie przy Alei Naj\u015bwi\u0119tszej Maryi Panny 12c, w dogodnej lokalizacji w D.H. Pasa\u017c. Plac\u00f3wka oferuje elastyczne godziny otwarcia od poniedzia\u0142ku do pi\u0105tku w godzinach 8:00\u201319:00 oraz w soboty 8:00\u201314:00, a szybki kontakt telefoniczny u\u0142atwia sprawne um\u00f3wienie wizyty.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej &#8211; Kliknij tutaj: <a href=\"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/\">https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>B\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie \u2013 sk\u0105d bierze si\u0119 ten niepokoj\u0105cy objaw B\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":119,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8945","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rehabilitacja"],"acf":[],"meta_title":"B\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie \u2013 przyczyny","meta_description":"B\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie \u2013 poznaj mo\u017cliwe przyczyny, objawy i metody terapii. Sprawd\u017a, kiedy warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105.","focus_keyword":"b\u00f3l plec\u00f3w na g\u00f3rze po prawej stronie","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8945","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8945"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8945\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rehabilitacja-fizjoterapia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}