Ostroga piętowa to wyrostek kostny, który tworzy się na spodniej stronie kości piętowej. Jest to zwykle wynik długotrwałego przeciążania, stanów zapalnych lub nadmiernego napięcia ścięgien w okolicy pięty. Ostroga piętowa wygląda jak mały, ostro zakończony haczyk. Mimo że sama ostroga może nie powodować bólu, to często towarzyszą jej stany zapalne i podrażnienia tkanek wokół niej, co prowadzi do sporego dyskomfortu.
Jakie objawy występują przy ostrodze piętowej?
Bolące ostrogi przejawiają się najczęściej podczas chodzenia bólem pod piętą lub z tyłu pięty. Gdy stan ten trwa dłużej, ból może występować także w spoczynku. Charakterystyczne są dolegliwości przy pierwszych krokach rano – od razu po przebudzeniu i wstaniu z łóżka.
Jak złagodzić ból ostrogi piętowej?
W naszym gabinecie często spotykamy się z pytaniem pacjentów, jak sobie poradzić z tym problemem. Rehabilitacja ostrogi piętowej ma na celu zlikwidowanie stanu zapalnego ostrogi piętowej i jej dolegliwości. Jednym z polecanych zabiegów jest fala uderzeniowa. Terapia ta odnosi duży sukces u pacjentów zmagających się z objawową ostrogą piętową czy chronicznym zapaleniem rozcięgna podeszwowego. Zabieg ten ma na celu regenerację tkanek (poprzez poprawę w nich mikrokrążenia i metabolizmu), a także redukcję ich napięcia, co w konsekwencji przynosi zmniejszenie dolegliwości bólowych.
Siła i intensywność zabiegu falą uderzeniową jest ustalana indywidualnie dla każdego pacjenta. W pierwszej kolejności przeprowadzany jest wywiad, podczas którego sprawdzamy, czy nie ma przeciwwskazań do wykonania zabiegu. A są nimi:
- ostre stany pourazowe,
- zaawansowana osteoporoza,
- choroby nowotworowe,
- stany gorączkowe,
- ostre stany zapalne,
- rozrusznik serca,
- ciąża.
Zabieg fali uderzeniowej wykonywany jest w odstępach 3-5 dni. Dolegliwości bólowe powinny zmniejszać się wraz z postępującymi po sobie zabiegami, których jest potrzeba ok. 3-5. Równie istotne jest stosowanie ćwiczeń rozluźniających (zaordynowanych przez fizjoterapeutę podczas wizyty) i stopniowe zwiększanie aktywności, aby uniknąć nawrotów bólu.
Kolejną skuteczną metodą na dolegliwości związane z ostrogą piętową jest suche igłowanie. Metoda ta polega na wprowadzeniu cienkich sterylnych igieł bezpośrednio w bolące pięty ostrogi oraz mięśnie powięziowo związane z ostrogą piętową. Celem jest stymulacja tkanek, poprawa ukrwienia i zmniejszenie napięcia w okolicy ostrogi, co wpływa na złagodzenie bólu i przyspieszeniu procesu gojenia stanu zapalnego. Wykwalifikowany terapeuta wie, w jaki sposób użyć igieł, by zmaksymalizować prozdrowotny wpływ zabiegu na bolące miejsce.
Zabieg, który równie często wybierany jest przez pacjentów z ostrogą piętową, to laser wysokoenergetyczny. Działa on na zmienione chorobowo miejsce poprzez głęboką stymulację tkanek, do których wysyłana jest skoncentrowana wiązka światła, która głęboko penetruje miejsce zmiany. To przynosi kilka korzystnych efektów: poprawia ukrwienie, przyspiesza procesy regeneracji tkanek, usuwa stan zapalny i łagodzi ból. Laser dodatkowo wpływa na zmniejszenie napięcia w okolicy ostrogi i wspiera naturalne procesy gojenia, co pomaga w redukcji dolegliwości związanych z ostrogą piętową.
Dowiedz się więcej:
